Academy

The Cycle Reset Academy

Je hebt nooit geleerd hoe je eigen lichaam werkt

En toch verwacht je van jezelf dat je precies weet hoe je moet afvallen, met cravings omgaat en je elke dag energiek voelt. Tijd om dat om te draaien.

Zet me op de wachtlijst
Vrouw met open armen op het strand bij zonsondergang

Hoe bizar is het eigenlijk...

We besteden jaren aan rekenen, taal en geschiedenis. Uren per week. Jarenlang.

Maar hoe ons eigen lichaam werkt? Onze cyclus, onze hormonen, waarom we de ene week alles aankunnen en de andere week niks? Daar leren we als vrouw bijna niks over.

En dan verwachten we van onszelf dat we het wel even snappen. Waarom die cravings er zijn. Waarom een dieet steeds weer stopt. Waarom je moe bent terwijl je alles goed doet.

Waarom leren we dit eigenlijk niet op school?

Even eerlijk

Grote kans dat je een hoop hiervan herkent

Je bent al zó vaak opnieuw begonnenMaandag. De eerste van de maand. Na de vakantie. Je kent het rijtje. En elke keer denk je: nu ga ik het echt volhouden.
Je denkt dat je gewoon geen discipline hebtTerwijl je juist bikkelhard je best doet. Je eet gezond, je beweegt, je laat dingen staan. En toch gebeurt er niet wat je hoopt.
Die cravings komen elke maand terugEn jij geeft jezelf er de schuld van. Alsof het aan jouw wilskracht ligt. Terwijl er iets heel anders onder zit.
Je voelt je moe, opgeblazen, niet jezelfDe ene week zit je lekker in je vel, de andere week snap je jezelf even niet meer. En niemand heeft je ooit uitgelegd waarom.

Je zoekt niet nog een dieet. Je zoekt eindelijk antwoorden.

Waar ik wel en niet in geloof

Hier geloof ik niet in

  • Quick fixes en wondermiddeltjes
  • Detoxen en extreem weinig eten
  • Bang worden gemaakt voor voeding
  • Regels die je toch niet volhoudt
  • Steeds opnieuw beginnen bij nul

Hier geloof ik wel in

  • Snappen waarom je lichaam doet wat het doet
  • Je cyclus en je hormonen begrijpen
  • Slim eten en je lichaam echt voeden
  • Een rustige, gezonde relatie met eten
  • Afvallen op een manier die blijft

En nee, calorieën tellen is niet slecht. Ik vind het juist een van de beste manieren om inzicht te krijgen. Maar het is één stukje van de puzzel. Voeding gaat over veel meer dan één getal.

Waarom dit anders voelt

Ik wil je niet weer een dieet geven

Ik wil je iets geven waar je de rest van je leven wat aan hebt. Namelijk snappen hoe jouw lichaam in elkaar zit. Wat je hormonen doen. Waarom je in de ene fase alles aankunt en in de andere fase een dip hebt die nergens op lijkt te slaan.

Want zodra je dat begrijpt, verandert er iets. Je gaat jezelf anders zien. Die dip is dan geen karakterfout meer. Die craving is geen gebrek aan wilskracht. Het is je lichaam dat iets doet, en jij die eindelijk snapt wat.

Als je snapt waaróm, hoef je nooit meer blind een dieet te volgen.

Dat is waar deze Academy over gaat. Geen strenge regels. Geen angst. Gewoon eindelijk weten hoe het zit, zodat jij zelf de keuzes kunt maken die bij jou passen.

De Academy

Ik ga nog niet alles verklappen

Wat ik wél kan zeggen: dit wordt de plek waar alles samenkomt. Je cyclus, je hormonen, je voeding en hoe je dat op een rustige manier voor jezelf laat werken.

Stap voor stap. In gewone taal. Zonder dat je er een studie voor hoeft te doen.

Je lichaam begrijpenEten per faseRust rond voedingAfvallen dat blijft

Ik bouw het nu rustig op, precies zoals ik het zelf zou willen. En de vrouwen op de wachtlijst zijn de eersten die erbij mogen.

Ik wil hier bij zijn
Kom erbij

Zet jezelf op de wachtlijst

Geen verplichting, geen kosten. Je bent gewoon de eerste die het hoort zodra de deuren opengaan. En de eersten krijgen altijd het mooiste aanbod.

Ik mail je alleen als er echt iets te vertellen is. Uitschrijven kan altijd.

Even je hoofd geruststellen

Is dit weer een streng dieet?

Nee. Precies dat wil ik juist niet. Je krijgt inzicht en kennis, geen lijst met verboden dingen. Jij bepaalt daarna zelf wat bij je past.

Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?

Omdat de meeste dingen die je probeerde over het symptoom gingen. Minder eten, meer bewegen, meer wilskracht. Hier kijk je naar waaróm je lichaam doet wat het doet. Dat is een heel ander vertrekpunt.

Moet ik verstand hebben van hormonen of voeding?

Nul. Ik leg alles uit in gewone taal, alsof ik naast je op de bank zit. Je hoeft alleen maar nieuwsgierig te zijn.

Wat kost het en wanneer begint het?

Dat vertel ik als eerste aan de vrouwen op de wachtlijst. Zij krijgen de details eerder dan wie dan ook, plus het beste aanbod.

Zet me op de wachtlijst